Каква е ролята на игра на ръгби в ръгби (一)?

1. Носенето на костюм за ръгби за игра на ръгби е по-ефективно за подобряване функцията на дихателната система. Ръгби е комбинация от бягане и движение на краката. В процеса на бягане, преминаване, стрелба и др., Той ще засили дълбочината на дишането, така че да абсорбира повече кислород и да отдели повече въглероден диоксид, така че да се увеличи капацитетът на белите дробове и да се засили функцията на белите дробове. Това се дължи на основните респираторни мускули (диафрагмата, междуреберните мускули, мускулите на реброто на горната и долната част на серум и др.) И мускулните групи, подпомагани дихателните органи (скалата, стерноклеидомастоид, пекторалис минор, пекторалис мажор) и така нататък) за укрепване свиването и насърчават развитието на самите тези мускули, гръдно разширяване, увеличен обем на гръдния кош, развитие на алвеола, увеличен дихателен капацитет, белодробен капацитет, белодробна вентилация и повишен прием на кислород. Някои изследвания сочат, че хората, които спортуват редовно, имат силна способност да се адаптират към тялото, а дишането им изглежда стабилно, дълбоко, равномерно и бавно. Дихателната честота е 7-11 удара в минута, когато е тиха, а дихателната честота не се упражнява. 12-18 пъти / мин, жените 2-3 пъти / мин по-бързо от мъжете.